Blog
Tại sao nên uống coca và tác hại của coca
Th5
Coca là một thức uống phổ biến hiện nay không chỉ đối với giới trẻ mà hầu như ai ai cũng thích uống coca. Tuy nhiên cũng có nhiều ý kiến cho rằng coca cũng giống như những đồ uống công nghiệp khác , nếu sử dụng quá nhiều sẽ có tác hại rất xấu đối với sức khỏe. Vậy đứng trước một lon coca bạn sẽ chọn thỏa mãn cơn thèm của mình hay lắc đầu để bảo vệ sức khỏe. Nếu bạn cố gắng đọc hết bài viết khá dài này bạn sẽ tìm được cho mình câu trả lời đúng đắn nhất
Chú ý : Bài viết phân tích chuyên sâu và có tính logic cao. Bạn nên đọc bài một cách chậm rãi và đọc đến cùng để có thể hiểu và xác định việc có nên tiếp tục uống coca nữa hay không
ĐẦU TIÊN HÃY TÌM HIỂU TÁC ĐỘNG CỦA LON NƯỚC NGỌT LÊN CƠ THỂ
Khi bạn uống một lon coca vào người điều gì sẽ xảy ra trong cơ thể bạn. Chúng ta cùng xem nhé
TRONG VÒNG 1 GIỜ
Trong vòng 10 phút đầu tiên:
Đường chứa trong 01 lon coca bằng 10 muỗng cà phê đường (100% lượng đường hàng ngày được khuyến cáo) hấp thụ vào cơ thể. Nên khi bạn uống hết một lon coca 330ml thì đường huyết sẽ tăng lên 40mg/dl. Vậy việc này có lợi cho những ai và có hại cho những ai
| Lợi | Hại |
| Có lợi cho những người khi sáng ngủa dậy thử đường thấp dưới 70mg/dL do kiêng đường, vì sợ bệnh tiểu đường, nếu không uống thêm đường hay Coca cho đường tăng thêm lên 40mg/dL thì trong ngày thường hay chóng mặt, mệt mỏi, chân tay rã rời, tê đầu ngón chân tay, buồn ngủ, không có sức làm việc, tiêu hóa kém, ăn không tiêu, chán ăn, mà họ đã từng đi khám chữa bệnh theo tây y mà không tìm ra bệnh, phải chịu bệnh này trong mấy chục năm. Sau khi mua máy đo đường về thử mới biết đường-huyết và áp huyết qúa thấp, hạ đả biết uống thêm Coca theo pp KCYĐ cho đến nay cơ thể khỏe mạnh không cần thuốc chữa những bệnh trên đã tự biến mất. | Có hại cho người khi thử đường lúc bụng đói đã cao 140mg/dL, nếu uống thêm Coca đường-huyết sẽ tăng lên 180mg/dL sẽ có hại mất chức năng tự diều chỉnh của lá mía và gan. |
Trong vòng 20 phút:
Từ việc lượng đường trong cơ thể bất ngờ tăng vọt , gây đột biến lượng đường trong máu. Gan sẽ phản ứng bằng cách chuyển hóa lượng đường tiếp xúc thành chất béo.
| Lợi | Hại |
| Có lợi cho những người làm việc bằng chân tay, bằng sức lao động đổ mồ hôi hay với các lực sĩ, vận động viên đường sẽ cung cấp năng lượng nhiều để làm việc không mệt mỏi, sau khi cơ bắp mệt mỏi thử lại đường huyết sẽ tụt thấp, do đó không nguy hiểm.
Thí dụ khi chưa uống Coca, thử đường-huyết 130mg/dL khi đói. Uống 1 lon Coca tăng lên 170mg/dL. Sau khi uống đường, tập thể dục chạy bộ, hay lên xuống cầu thang, hay những người lao động khuân vác đẩy nặng trong 30 phút toát mồi hôi, thử lại đường bị tụt xuống, thí dụ như đi lên xuống cầu thang 10 bậc 30 phút, đường trong máu tiêu mất 100mg/dL chỉ còn lại 70md/dL làm cơ thể lại thiếu đường. |
Có hại cho những người không vận động, như làm việc văn phòng, các game thủ, streamer vùi đầu cả ngày trên máy tính. Khi đường tăng vọt, ngồi một chỗ, thì bụng từ từ mập ra, cơ thể tích lũy nhiều chất béo làm tắc tuần hoàn máu và làm tăng áp huyết. |
Trong vòng 40 phút:
Sau 40 phút thì cơ thể bạn đã hấp thụ toàn bộ lượng caffeine trong soda. Đồng tử giãn, huyết áp tăng, gan “đưa thêm đường vào máu.” Các thụ thể adenosine trong não bộ bị chặn lại, ngăn cơn buồn ngủ.
| Lợi | Hại |
| Uống coca xong thì đầu óc tỉnh táo, mắt hết mở, tỉnh ngủ, do áp huyết tăng, do đó Coca chỉ có lợi cho người thiếu đường dưới 100mg/dL và áp huyết thấp dưới tiêu chuẩn KCYĐ, teo gân cơ, teo thần kinh thị giác, khi uống vào làm tăng áp huyết, có đường là năng lượng giúp các cơ bắp tim, gan, bao tử co bóp chuyển hóa thức ăn, giúp cho bệnh nhân nhịp tim thấp sẽ đập nhanh hơn. | Không có lợi cho người áp huyết cao, đường-huyết cao, nhịp tim nhanh , lười tập thể dục thể thao, Nhưng nếu biết cách tập đi cầu thang 10 bậc hay tập bước lên xuống ghế gỗ cao 20cm tập 600 lần cho cơ thể xuất mồ hôi thì áp huyết và đường tụt thấp trở lại bình thường. Chính vì thế những người huyết áp cao vẫn có thể uống coca trước khi tập luyện |
Trong vòng 45 phút:
Sau 45 phút lượng dopamine được cơ thể sản xuất tăng mạnh. Chất này có tác dụng kích thích các trung tâm hưng phấn của não bộ.
| Lợi | Hại |
| Điều này đúng là có lợi cho những người thiếu đường làm mất trí nhớ, và hưng phấn thần kinh giao cảm vận động phục hồi chức năng thần kinh bị tê liệt do thiếu đường và áp huyết thấp dưới 100mmHg, nhịp tim đập chậm. | Có hại cho những người đường cao, áp huyết cao, sẽ làm tăng nhịp tim, tăng áp lực sọ não, khi áp huyết cao trên 170mmHg uống 1 lon Coca áp huyết tăng10-15mmHg sẽ làm đứt mạch máu não. |
Trong vòng 60 phút:
60 phút chất acid phosphoric liên kết với canxi, magiê, và kẽm trong ruột non khiến sự trao đổi chất tăng lên. Quá trình này được tăng cường do lượng đường và chất ngọt nhân tạo cao khiến canxi bị bài tiết qua nước tiểu.
| Lợi | Hại |
| Có lợi cho những người thường xuyên vận động. Chăm tập thể dục thể thao giúp vấn đề trao đổi chất trong cơ thể tốt | Những người không vận động chân tay thể dục thể thao để đường chuyển hóa thành năng lượng làm tăng sức khỏe khi làm việc, thì đường sẽ trao đổi chất dư thừa trong cơ thể làm tăng calci, tăng chất béo, tăng áp lực khí gây ra tăng áp huyết đẩu chất béo từ gan lên hệ thống tuần hoàn mạch máu khiến mạch máu chứa nhiều mở đóng cứng nghẽn mạch gây nhồi máu cơ tim, gây tai biến mạch máu não, và gây ra bệnh gout, sạn thận, thoái hóa các đầu xương khớp. |
Sau 60 phút:
Ảnh hưởng lợi tiểu của caffeine phát huy tác dụng. Khi đi tiểu, cơ thể sẽ bài tiết canxi ngoại quan, magiê, kẽm những chất tham gia cấu tạo xương, cũng như natri, chất điện giải và nước.
Và rồi lúc này vụ bùng nổ đường bắt đầu xảy ra, khiến người hấp thu trở nên cáu kỉnh, chậm chạp. Bạn sẽ đi tiểu ra toàn bộ nước có trong lon Coca, cùng với chất dinh dưỡng mà acid phosphoric liên kết trong cơ thể giúp giữ nước hoặc giúp xương và răng chắc khỏe
| Lợi | Hại |
| Coca luôn có lợi cho những người áp huyết thấp và đường thấp, và có lợi cho các vận động viên, các lực sĩ thi đấu giúp tăng thể lực mà loại Coca không bị cấm uống trong thế vận hội, và chưa có một vận động viên nào chết vì uống Coca. | * Chỉ tuyệt đối có hại cho người cao áp huyết, cao đường uống thêm Coca làm nguy cơ tăng áp huyết và tăng chuyển hóa thành phần bất lợi khi cơ thể dư thừa mỡ, calci, đường gây ra nhiều bệnh tim mạch, thận, thống phong,
* Có hại cho người áp huyết thấp thiếu đường chỉ tăng lên tạm thời, rồi những chất xấu trong con người tích lũy lại trở thành độc tố sẽ gây ra bệnh, vì không biết lợi dụng dùng Coca để làm hưng phấn thần kinh làm tăng năng lượng để có sức tập khí công không bị mệt mỏi giúp tăng tính hấp thụ và chuyển hóa thức ăn thành chất bổ, và loại bỏ độc tố trong cơ thể thoát ra ngoài bằng mồ hôi, phân và nước tiểu. |
Kết luận
- Những người đường trong máu cao, áp huyết cao thì không được uống coca
- Là những người bị viêm loét dạ dày cũng không uống coca. Vì trong coca có chất oxy hóa hay làm sạch mạnh
- Coca chỉ tốt cho những người huyết áp thấp và thiếu đường . Dùng coca làm tăng hưng phấn và năng lượng để luyện tập khí công giúp đưa huyết áp về mức tiêu chuẩn. Đồng thời tăng cường trao đổi chất đào thải các chất có hại trong coca.
Chúc các bạn luôn minh triết trong ăn uống
XEM THÊM: Yếu sinh lý nên ăn gì,kiêng gì?
Nguồn : Group khí công ý đạo Việt Nam
Hi, this is a comment.
To get started with moderating, editing, and deleting comments, please visit the Comments screen in the dashboard.
Commenter avatars come from Gravatar.