Người cao huyết áp uống gì

38 loại nước uống giúp người cao huyết áp hạ huyết áp về tiêu chuẩn

Biết cách chọn thức uống phù hợp với cơ thể và bệnh tình của mình có thể giúp cho bệnh không phát triển thêm hoăc làm giảm bệnh cũng rất cần thiết, có giá trị tương đương với thuốc. Chúng ta có thể chọn lựa một trong những loại nước uống dưới đây để chữa bệnh cao huyết áp.

Lưu ý: Bài viết rất dài và chi tiết về nguyên liệu và cách sử dụng.Rất nhiều người đã áp dụng và đã không phải uống thuốc hạ huyết áp mỗi ngày. Vì vậy hãy chịu khó đọc hết bài viết bạn sẽ có câu trả lời cho câu hỏi:”Người cao huyết áp uống gì”

>> Có thể bạn cũng đang quan tâm : 12 món ăn phòng ngừa và chữa bệnh cao huyết áp

1. Nước hoa Cúc, Hy thiêm

Nấu nước với 15g dã cúc hoa, 15g hy thiêm thảo, uống mỗi ngày làm hạ huyết áp, mát gan hạ hỏa

2. Nước Đơn Sâm, Ích mẫu

Nấu nước với 15g đơn sâm, 12g ích mẫu thảo, uống nóng công dụng làm tan huyết bầm và giúp cho máu lưu thông không bị tụ lại

3. Nước Sơn tra

Trừ cholesterol phòng ngừa cao huyết áp

Mỗi ngày nấu 5-10 quả sơn tra khô uống như nước trà sau mỗi bữa ăn, sau một tuần cholesterol xuống. Nếu uống tiếp tục sẽ giảm mỡ bụng và giảm mập

Những người có bệnh biếng ăn, ốm yếu, nên uống trước bữa ăn sẽ kích thích ăn ngon.

Những người ăn được nhưng chậm tiêu, hoặc người mập, bụng nhiều mỡ, muốn bớt mỡ bụng, giúp tiêu hóa nhanh, nên uống sau bữa ăn. Cả hai cách uống trước hay sau cũng làm hạ huyết áp xuống bình thướngau thời gian 1 tháng

Nếu chúng ta đang dùng thuốc Tây y chữa bệnh cao huyết áp cũng vẫn dùng trà Sơn tra được, nhưng phải đo huyết áp để kiểm soát mỗi ngày, đừng để huyết áp xuống 120/70mmHg, vì trà sơn tra là loại dược thảo chữa bệnh cao huyết áp tương đương như loại thuốc trị huyết áp của Tây y

Phân tích công dụng của Sơn tra theo Đông Tây y

Tên khoa học Malus doumeri (Bois.) Chev…Tên khác là chua chát, chứa tannin, đường, acid tatric, citric, vị chua ngọt, chát, tính bình, vào các kinh can, tỳ, vị, có công dụng kiện tỳ, kích thích tiêu hóa ăn ngon miệng, hóa tan máu cục, tan chất béo, dầu mỡ, cholesterol, đờm dãi, đuổi uất khí làm nhẹ ngực, tiêu tích trệ, tán cơ, làm tăng men tiêu hóa trong trường vị , do ứ huyết, xuất huyết, bệnh trĩ, bảo vệ tim. Dùng chữa bệnh ăn không tiêu bụng đầy trướng, ợ chua, kiết lỵ, mồ hôi trộm

4. Nước Mè đen, Hà thủ ô

Ngừa cao huyết áp, bón, xơ cứng mạch máu

Mè đen, Hà thủ ô, ngưu tất, mỗi thứ 10g, nấu nước uống mỗi ngày

5. Trà rễ Ba gạc

Chữa cao huyết áp nhẹ (145 – 165mmHg) kèm theo nhức đầu, chóng mặt , mất ngủ

Dùng bột rễ Ba gạc 200-500mg, hoặc 50g rễ nấu uống như trà mỗi ngày

Phân tích công dụng của Ba gạc theo Đông Tây y

Có 5 loại Ba gạc, tên khoa học chung là Rauvolfia: loại 4 lá là R. tetraphylla L., loại hoa đỏ là R. serpentine (L) Benth.ex Kurz., loại lá to là R. Cambodiana Pierre ex Pitard, loại lá vòng tên R. Verticillata (Lour). Baill, loại Ba gạc Phú thọ là R. vomitoria Afzel.ex Spreng. Cả 5 loại đều có chứa alkaloid trong đó có reserpin là chất quan trọng nhất làm hạ huyết áp từ từ êm dịu, tiêu hủy adrenalin ức chế thần kinh trung ương, giảm nhức đầu chóng mặt, an thần dễ ngủ, loại tetraphylla còn có tác dụng thu nhỏ đồng tử, giãn mí mắt, loại serpentine chữa được bệnh tâm thần, động kinh, loại verticillata còn có tác dụng phong bế hạch, loại vomitoria còn có tác dụng tăng cường tiêu hóa.

Đông y VN chế thành viên Raucaxin 2mg alkaloid toàn phần từ vỏ rễ Ba gạc 4 lá, hoặc viên nén Reserpin, Rauviloid 2mg, hoặc viên alkaloid 2mg, mỗi lần uống 1 viên, ngày 2-3 lần. Ở Ấn Độ đã biết dùng bột rễ Ba Gạc hoa đỏ để chữa bệnh cao huyết áp từ lâu đời, cho đến nay vẫn được coi là vị thuốc quan trọng, mỗi ngày dùng 200-400mg bột uống với nước.

6. Trà thảo quyết minh

Chữa và ngừa cao huyết áp, nhức đau đầu

Hạt Thảo quyết minh sao vàng, 8g, giã nhập, pha với nước sôi, uống như nước trà

Phân tích công dụng của Hạt Thảo quyết minh theo Tây y

Tên khoa học Cassia tora L. Còn gọi là muồng hòe, chứa anthraquinon, chrysophanol-1-beta-gentiobiosid, chrysophanic acid -9-anthron, có tác dụng hạ huyết áp do giãn mạch tạm thời, tác dụng an thần, theo dõi điện não đồ thấy tăng thành phần sóng chậm, giảm các sóng nhanh, giảm hoạt hóa đối với tế bào thần kinh của thể lưới và vỏ não, tác dụng nhuận trường do chất kaem-pferol-3-sophorosid, tác dụng kháng khuẩn ức chế một số nấm gây bệnh ngoài da, hạ lipid-máu, cholesterol và ức chế kết tập tiểu cầu do chất triglycerid, làm thu teo tuyến ức, tăng nhóm chất SH trong gan giúp giải độc arsen. Loại sao cháy có tác dụng hạ huyết áp và an thần mạnh hơn loại sao vàng, nhưng sao vàng có tác dụng nhuận trường và tẩy độc mạnh nhất.

Phân tích theo Đông y

Thảo quyết minh tươi có vị nhạt hơi đắng, đem sao có vị đắng, ngọt, hơi mặn, tính mát, vào các kinh can, thận, có tác dụng thanh can hỏa, tán phong nhiệt, minh mục, nhuận trường, lợi thủy, thông tiện, dùng để chữa viêm màng kết mạc cấp tính, võng mạc, quáng gà, cao huyết áp, đau đầu, mất ngủ, táo bón kinh niên, nấm ngoài da, chàm ở trẻ em. Về mùa hè, người Trung Quốc có tập quán uống Thảo quyết minh thay trà để phòng say nắng

Chống chỉ định

Không dùng Thảo quyết minh trong trường hợp bị tiêu chảy

7. Trà Thảo quyết minh, Mạch môn, chữa cao huyết áp, tim hồi hộp, khó ngủ, ngủ mê

Hạt Thảo quyết minh 20g. Mạch môn 15g, Tâm sen sao 6g. Sắc nước uống

8. Nước sắc Thiên ma

Phòng và chữa tai biến mạch máu não. Dùng Thiên ma 9g, Thạch quyết minh 30g, sắc nước uống

9. Trà Hoa hòe, hạt Muồng

Chữa cao huyết áp, cholesterol, nhức đầu, choáng váng, tê ngón tay, mất ngủ

Nụ hoa Hòe sao vàng, hạt Muồng hòe (Thảo quyết minh) sao vàng, hai vị bằng nhau, xay tán thành bột

Mỗi lần dùng 10-20g, sắc nấu nước uống như trà, ngày 2 lần

10. Trà Câu Đằng

Chữa cao huyết áp, đau đầu, trúng phong, chóng mặt, kinh giật

Câu đằng thường dùng là cành, gọi là dây Câu đằng, thái nhỏ, sắc nấu, có thể dùng dạng bột từ 4-9g sắc nước cho đến khi sôi là được, uống như trà, không cần nấu kỹ.

11. Trà Lá Dâu

Dùng 4-12g lá dâu khô nấu nước uống như nước giải khát mỗi ngày

12. Trà Câu Đằng, Cúc hoa, Hạ khô thảo

Chữa cao huyết áp do thần kinh trung ương làm rối loạn nhịp tim, co thắt thần kinh ngoại vi

Câu đằng 12g, tang diệp, cúc hoa, hạ khô thảo mỗi thứ 9g. Sắc nước uống như trà

13. Trà hoa Hòe, lá Sen, Cúc hoa

Chữa huyết áp cao, đau mắt, mắt khô

Nụ hoa Hòe 10g, lá Sen hoặc ngó Sen 10g, Cúc hoa vàng 4g. Sắc nước uống

14. Trà hoa Đại, Cúc vàng, giảm áp an thần, bảo vệ mao mạch, ngủ ngon

Hoa Đại khô 100g, Cúc vàng khô 50g thái nhỏ, hoa Hòe sao vàng 50g, quyết minh tử sao đen 50g, tất cả tán thành bột chia thành gói 10g. Mỗi ngày dùng 1-2 gói pha như trà

15. Nước giải khát vỏ Dưa hấu phòng và chữa cao huyết áp

Vỏ dưa hấu 9-12g, quyết minh tử 9g sắc uống

16. Trà hạ Khô thảo chữa cao huyết áp đơn thuần

Dùng hạ Khô thảo 40g rửa sạch thái nhỏ. Nấu nước uống như trà sau bữa cơm. Uống mỗi đợt 10 ngày liên tục rồi nghỉ 1 tuần mới uống đợt sau, uống nhiều đợt cho đến khi khỏi bệnh

17. Nước sắc chuối tiêu chữa cao huyết áp

Vỏ và cuống quả chuối tiêu 30-60g sắc uống, dùng nhiều lần

18. Nước sắc hoa Hướng Dương

Dùng 30-90g cụm hoa Hướng Dương sắc nước uống thay trà

19. Nước Râu Bắp chữa cao huyết áp, viêm gan mật, bí tiểu

Dùng 30g râu bắp với 300cc nước , sắc cạn còn 100cc, uống 1 lần mỗi ngày

20. Nước mát hướng dương, râu bắp phòng và chữa cao huyết áp

Cụm hoa Hướng Dương 60g, Râu bắp 30g, sắc thêm đường uống

21. Nước cỏ Mần trầu chữa cao huyết áp

Cả cây cỏ Mần trầu 500g rửa sạch, băm nhỏ giã nát, thêm một bát nước lọc lấy nước cốt uống hoặc pha với ít đường. Uống ngày 2 lần

22. Nước uống Mã đề chữa cao huyết áp ở người già

Trạch Tả, Ích Mẫu, hạt mã Đề, Hạ khô Thảo, Thảo quyết minh, Câu đằng, mỗi vị 1 chỉ (4g), sắc nước uống

Chống chỉ định: Người già thận suy kém hay tiểu đêm không nên dùng

23. Trà Đỗ trọng chữa chóng mặt, cao huyết áp do thận suy

Dùng Đỗ trọng 5 chỉ (20g) nấu nước uống như trà, chữa bệnh cao huyết áp mới phát

Có thể mua trà gói Đỗ trọng có bán sẵn

24. Nước uống Câu Đằng, Đỗ Trọng chữa bệnh cao huyết áp ở người già kèm theo đau lưng, thận yếu

Câu đằng, Thảo khuyết minh 15g, Ích mẫu, Hạ khô thảo 12g, Đỗ trọng 9g, Hoàng cầm 6g, sắc nước uống

25. Trà thuốc Đỗ Trọng, Hoàng bá chữa cao huyết áp do tim mạch

Đỗ trọng 12g, Hoàng bá 10g, Quế, Sa nhân, Cam thảo, mỗi vị 6g. Dùng 800cc nước đun sôi 20 phút uống như trà

26. Nước quả hồng xanh chữa cao huyết áp

Quả hồng xanh 30-40g giã nát thêm nước, gạn uống.

Quả hồng chín vị ngọt, chứa đường, các khoáng chất, sinh tố C, dùng để ăn chín hoặc phơi khô làm thuốc. Nhưng quả hồng hơi xanh, còn tươi thì tính hàn làm hạ huyết áp, cho nên người có huyết áp thấp , tiêu hóa kém, thân nhiệt lạnh không dùng được

27. Phổ tai (Hải Đới) chữa cao huyết áp do nhiệt

Phổ tai 8-12g rửa sạch, thái nhỏ, nấu nước uống, hay nấu chè phổ tai đậu xanh, để thanh nhiệt, hạ huyết áp, giải độc

Phổ tai là loại hải tảo chứa nhiều iode, chất đạm, đường, chất béo, sắt, vôi… có giá trị bổ sung dinh dưỡng cho cơ thể, tính hàn, làm tiêu chảy, làm lợi tiểu, chữa phù thủng, sưng chân do thủy thấp, bướu cổ, hóa nhiệt đàm, chữa tràng nhạc, sát trùng, thanh lý nhiệt và thức ăn tích tụ trong trường vị , thanh huyết, đổi máu

Chống chỉ định

Người tính hàn, thân nhiệt thấp, thận suy hay tiểu nhiều không dùng được. Nếu cần dùng iode trong Phổ tai để chữa huyết áp cao do tuyến giáp, để tránh hàn, thay đậu xanh bằng đậu đen rang lên cho thơm rồi nấu cháo đậu đen phổ tai sẽ được an toàn hơn

28. Nước sắc Ngưu Tất

Dùng 12g ngưu tất sắc nước uống mỗi ngày

Chống chỉ định : Phụ nữ có thai, băng huyết không dùng được, nó có tác dụng kích thích tình dục , chữa liệt dương, tráng dương làm sảy thai

29. Trà khổ qua

Trà gói Khổ qua có bán sẵn ngoài thị trường , sau bữa cơm dùng một gói bỏ vào 1 ly nước sôi cho tan trong 10 phút mới uống

Khổ qua hay mướp đắng có lợi cho ngừoi bị bệnh tiểu đường có thân nhiệt cao, người nóng, cổ khô khát, huyết áp cao, bệnh thuộc thực nhiệt. Người bị thực chứng khi dùng nó một thời gian thấy khỏe, lượng đường và huyết áp ổn định thị ngưng, nếu uống tiếp bệnh trở thành hư chứng làm cơ thể suy nhược thêm. Khi huyết áp và đường trong máu xuống trung bình, hết bệnh thì phải ngưng, không nên lạm dụng uống mãi, sẽ làm mất sức và yếu chân đi không vững

30. Nước ép 5 loại rau quả tươi

Rau cần tây 2 bẹ lớn. Dưa leo gọt vỏ 1/4 quả, Ớt xanh Đà Lạt loại không cay, bỏ hột 1/2 quả. Mướp đắng bỏ hột 1/4 quả, Táo tây gọt vỏ 1 quả.

Tất cả bỏ vào máy xay ép lấy nước cốt uống ngay sau khi vừa ép xong. Uống mỗi ngày một lần vào lúc bụng đói có hiệu quả hơn. Dùng để điều chỉnh huyết áp cao hay thấp.

31. Nước uống Ngưu tất, hạt Muồng chữa cao huyết áp, rối loạn tiền đình, mắt mờ, ù tai, thần kinh co rút đau, táo bón:

Ngưu tất, hạt Muồng mỗi thứ 12g sắc uống

32. Nước uống Câu Đằng, Hà thủ ô chữa bệnh liệt thần kinh mặt số 7

Câu đằng 60g, dây Hà thủ ô tươi 120g. Sắc nước uống trong ngày

Chống chỉ định

Người có huyết áp thấp và đường thấp không dùng được Hà thủ ô, kiêng hành tỏi, củ cải

33. Nước Hy thiêm chữa liệt nửa người, miệng mắt méo, mất tiếng

Lá và cành non Hy thiêm hái trước khi ra hoa sao vàng tán bột, ngày uống 4-6g sau bữa ăn

34. Nước Sâm, Quy, cấp cứu chữa khi huyết áp bị tụt thấp, trụy tim mạch, mệt xỉu, khó thở, cơ thể suy nhược

Cam thảo 12g, Đương quy 10g, Sâm cao ly 8g. Tất cả tán bột, mỗi lần uống 4g ngày 3 lần. Khi nguy cấp, sắc 100cc nước cho tan ngấm, thuốc uống 1 lần

35. Nhai hạt Liên kiều để hạ huyết áp và giải độc thần kinh

Dùng 20-30 hạt Liên kiều khô, bỏ vào miệng nhai nhuyễn cho thấm tan hết trong cổ họng không cần uống nước, sẽ cảm thấy đầu óc nhẹ và tỉnh táo. Kiểm tra huyết áp trước khi và sau khi dùng sẽ thấy khác

Hoặc dùng 30g sắc với 500cc nước cạn còn 150cc, chia uống 3 lần trong ngày

Có thể mua Liên kiều ở tiệm thuốc Bắc, dùng máy xay (tiêu, cà phê ), xay nhuyễn bỏ vào lọ nhỏ đem theo trong người khi đi xa phòng khi dùng đến

36. Rượu củ Nâu chữa liệt xụi nửa người

Củ Nâu 60g ngâm 500cc rượu trắng trong 5 ngày, chắt lấy nước uống 15-30cc trước khi đi ngủ.

37. Bột Bồ kết, bạc hà chữa trúng phong, cấm khẩu hôn mê bất tỉnh

Quả Bồ kết, bạc hà, 2 vị bằng nhau tán thành bột mịn, thổi vào mũi khiến bệnh nhân hắt hơi tỉnh lại

38. Cây Óc chó và Hẹ chữa bệnh hở van tim và ngừa nhồi máu cơ tim

Dùng 9 đọt cây Óc chó, cho 1/2 ly nước, giã vắt lấy nước, 1 bó lá Hẹ tươi chừng 1 nắm tay, cho 1/2 ly nước, giã vắt lấy nước.

Hai ly để riêng, đem phơi sương lúc buổi tối. 12 giờ đêm đem vào, uống từng ly cách nhau 30 phút, uống ly nào trước cũng được.

Mỗi tuần uống hai đêm liên tiếp, tuần thứ hai cũng uống đúng như 2 ngày tuần trước

Ở Việt Nam, vùng quê, ngoài bờ rào, bờ ruộng, có một loại cây mọc hoang, ngừoi miên bắc gọi là cây sung dại, người miền nam gọi là cây ổi dại. Trái của nó nhỏ bằng trái trứng cá, hình giống quả ổi nhỏ mới kết trái, nhưng bên trong ruột mềm, chứa những hạt nhỏ như ruột quả sung.

Lá của nó có 3 loại khác nhau mọc trên cùng một cành, nếu tính theo chiều dài 1 gang tay đo từ trên ngọn xuống khoảng 20cm, gọi là 1 đọt, cùng 1 đọt có 3 lọai lá, lá trên cùng là lá ổi, lá giữa to hơn chia 2 phần, nửa bên hình lá ổi, nửa bên hình lá đu đủ. Lá dưới to hơn nữa là lá đu đủ nhỏ.

Bài thuốc này do cố bác sĩ Lương Hoàng Phấn gọi tên nó là cây óc chó, học được từ Tây Tạng, truyền lại cho tôi từ lâu mà chưa có dịp áp dụng. Bất ngờ tôi có một bệnh nhân bị hở van tim nặng, bà ta ngừoi quá mập, có dấu hiệu hở van tim hiện trên mặt như phù 2 bên má, môi dày hơn bình thường, môi dưới xệ, hai môi không thể khép kín được, mầu môi và 10 đầu ngón tay bầm tím như nhuộm chàm. Người mệt đi lại khó khăn, làm một tí gì cũng mệt và thở dốc. Đã và đang dùng thuốc Tây y, lúc nào cũng phải dùng Coramine để trợ tim

Tôi nói người nhà đi vùng Hooc Môn tìm cây óc chó, họ chặt một cành đem về, tôi bảo họ ngắt lấy 9 đọt ( mỗi đọt là một gang tay tính từ ngọn đo xuống )

Cách uống như lời dặn trên. Bệnh nhân khi uống lần thứ nhất, sáng hôm sau tôi thấy khuôn mặt nhỏ lại , môi nhỏ lại , hết mầu tím bầm, bàn tay cũng hết tím, bệnh nhân ra đón tôi ngoài cửa mừng rỡ, ăn nói to tiếng hơn. Bà ta uống 2 lần đã khỏi, bà hỏi tôi có thể uống tiếp lần thứ 2 nữa không, sau khi bắt mạch tim, tôi đồng ý để bà uống tiếp. Sau 4 lần uống bà đã đi làm trở lại bình thường.

Cây Óc chó chỉ ở Việt Nam mới có, chưa biết tên khoa học và thành phần dược tính, nhưng là thuốc kinh nghiệm dân gian truyền lại từ Tây Tạng, có nghĩa là y học cổ truyền Tây Tạng đã áp dụng từ rất lâu. Xin cám ơn cố bác sĩ Lương Hoàng Phấn

Bài viết được trích từ cuốn sách : Chữa bệnh cao huyết áp và biến chứng